Activités Physiques proposées en Franche-Comté

Pendant les traitements

Doubs

Besançon

Centre Hospitalier Régional Universitaire

Horaires

Mardi

13h30 – 14h30

Marche nordique -rythme 2kms/h

Horaires

Jeudi

10h – 11h

Marche nordique – rythme 4kms/h

11h – 12h

Séance en salle*

* Entrainement cardio-respiratoire / Renforcement musculaire globale / Étirements

 

 

Coordonnées

Madame Gaëlle IWASINTA

Éducatrice sportive, diplômée du Brevet d’État des Métiers de la Forme

Titulaire du Diplôme Universitaire en Activités Physique Adaptées  Nutrition et Cancer (2014)

Tel : 03 81 47 99 99

gaelle_BEMF@hotmail.fr

 

Haut-Doubs

Pontarlier 

Centre Hospitalier Intercommunal de Haute Comté

Horaires

Lundi

Mercredi

Jeudi

11h15 – 12h

Marche nordique

Marche nordique

Marche nordique

13h – 13h45

Séance en salle*

Séance en salle*

13h45 – 14h30

Séance en salle*

Séance en salle*

Séance en salle*

14h30 – 15h15

Marche nordique

Marche nordique

Marche nordique

15h15 – 16h

Relaxation

* Renforcement musculaire / Parcours d’endurance et d’équilibre / Étirements / Vélo / Tapis de marche / Badminton / Swissball /  Sarbacane / Tennis / Vélo bras /  Rameur / Fléchettes / Pétanque 

 

Coordonnées

Madame Marie GAMBEY

Professeur en Activités Physiques Adaptées (APA)

Titulaire du Diplôme Universitaire en APA Nutrition et Cancer (2014)

Tel :03 81 38 64 92 

 m.gambey@chi-hautecomte.fr

 

 Haute-Saône

Vesoul

Centre Hospitalier Intercommunal de Haute Saône

Horaires

Mardi

11h30 – 12h30

Activités en salle* ou en extérieur (marche nordique – à venir)

13h00 – 14h00

Marche nordique

 * Entrainement cardio-respiratoire / Renforcement musculaire / Étirements / Relaxation 

 

Coordonnées

Madame Bernadette BELOT

Professeur en Activités Physiques Adaptées (APA)

Titulaire du Diplôme Universitaire en APA Nutrition et Cancer (2013)

Tel : 03 81 47 99 99

 JURA

Capture

 

 

 

 

 

 

 

 Après les traitements

 Aire Urbaine

Montbéliard

Centre Victor HUGO

Horaires

Lundi

Jeudi

17h – 18h

Séance en salle* ou en extérieur

Séance en salle* ou en extérieur

 * Step / Parcours moteurs (équilibre, coordination, mémorisation) / Renforcement musculaire / Entrainement cardio-respiratoire / Foot

Marche nordique 


Coordonnées

Madame Sandrine TAHIRI

Professeur en Activités Physiques Adaptées (APA)

Titulaire du Diplôme Universitaire en Activités Physique Adaptées Nutrition et Cancer (2014)

Tel : 06 18 91 64 26

 1 Rue de Boileau

25200 MONTBELIARD

Page mise à jour le 14 décembre 2015